Đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy không chỉ là nỗi ám ảnh của người lớn tuổi mà còn là “cơn ác mộng” ngày càng phổ biến với giới trẻ, đặc biệt dân văn phòng, người lao động nặng hoặc người ít vận động. Triệu chứng ban đầu thường chỉ là đau mỏi thoáng qua, tê cứng vai gáy khi ngồi lâu, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm, nó dễ trở thành bệnh mãn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống.

1️⃣ Hiểu đúng về đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy

Đau nhức xương khớp là tình trạng các khớp xương, đĩa đệm, dây chằng hoặc nhóm cơ quanh khớp bị tổn thương, viêm nhiễm, bào mòn do chấn thương, thoái hóa hoặc sai tư thế kéo dài.

Riêng thoát vị đĩa đệm vai gáy (thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ) xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm lệch ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống vùng cổ. Khi đó, người bệnh không chỉ đau mỏi vùng cổ vai gáy mà còn có thể bị tê bì cánh tay, yếu cơ, đau đầu, chóng mặt.

2️⃣ Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy

Theo các chuyên gia cơ xương khớp, những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này gồm:

Thoái hóa tự nhiên: Tuổi tác càng cao, đĩa đệm mất nước, xương khớp bị bào mòn, dễ dẫn tới thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm.

Tư thế xấu: Ngồi lâu, cúi đầu làm việc, nhìn điện thoại nhiều giờ liền khiến cổ vai gáy chịu áp lực lớn, lâu ngày dẫn tới chấn thương đĩa đệm cổ.

Chấn thương: Tai nạn lao động, té ngã, va đập mạnh có thể làm tổn thương đốt sống cổ, dây chằng, đĩa đệm.

Lười vận động: Cơ bắp yếu, mạch máu lưu thông kém, dễ dẫn tới thoái hóa sớm.

Thói quen sinh hoạt: Gối đầu quá cao, nằm sai tư thế, thường xuyên mang vác vật nặng sai cách.

3️⃣ Triệu chứng nhận biết đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy

Các dấu hiệu thường gặp:

Đau mỏi cổ vai gáy âm ỉ, nặng đầu, khó quay cổ.
Cơn đau lan xuống bả vai, cánh tay, tê bì đầu ngón tay.
Yếu cơ cánh tay, cầm nắm vật dụng khó khăn.
Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ do rối loạn tuần hoàn máu lên não.
Đau tăng khi ngồi lâu, lái xe đường dài, nằm gối cao hoặc làm việc cúi đầu nhiều.

Nếu tình trạng kéo dài trên 2–4 tuần, cơn đau lan xuống tay, tê bì nặng, mất cảm giác – người bệnh nên thăm khám sớm vì có nguy cơ thoát vị đĩa đệm cổ mức độ nặng.

4️⃣ Giải pháp điều trị đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy – Hướng an toàn từ Y học cổ truyền

Điều trị đau nhức xương khớp, đặc biệt thoát vị vai gáy không thể chỉ dựa vào thuốc giảm đau. Bởi thuốc chỉ cắt cơn tạm thời mà không xử lý nguyên nhân gốc rễ. Chính vì thế, Y học cổ truyền (YHCT) với các phương pháp tự nhiên, không xâm lấn, không dùng thuốc tây kéo dài đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn.

Điều trị theo YHCT thường kết hợp 3 giải pháp:

1. Châm cứu

• Công dụng: Tác động trực tiếp lên huyệt đạo, khai thông khí huyết, giảm chèn ép rễ thần kinh, kích thích cơ thể tự sản sinh endorphin giảm đau.

• Ưu điểm: An toàn, ít tác dụng phụ, phù hợp với đa số bệnh nhân.

• Huyệt thường châm: Phong Trì, Phong Phủ, Kiên Tỉnh, Thiên Trụ, Đại Chùy.

2. Bấm huyệt – Xoa bóp

• Công dụng: Làm mềm cơ co cứng, giải phóng chèn ép dây thần kinh, kích thích tuần hoàn máu vùng cổ vai gáy.

• Hiệu quả: Giảm đau nhanh, hạn chế tê bì, phục hồi vận động cổ – vai – cánh tay.

• Huyệt bấm: Phong Trì, Kiên Tỉnh, Bách Hội, Hợp Cốc…

3. Tập phục hồi chức năng – Điều chỉnh tư thế

• Kết hợp bài tập kéo giãn cột sống cổ, xoay vai nhẹ nhàng.

• Duy trì tư thế ngồi làm việc đúng chuẩn, hạn chế cúi gập cổ lâu.

• Thực hiện các bài tập yoga, bơi lội, đi bộ để duy trì cơ khớp khỏe mạnh.

5️⃣ Ưu điểm khi điều trị đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy bằng YHCT

Không dùng thuốc giảm đau kéo dài, tránh hại gan thận.
Tác động gốc rễ, làm mềm cơ, giải phóng chèn ép, phục hồi tuần hoàn.
Giúp tinh thần thư giãn, giấc ngủ ngon, tránh tái phát.
Thích hợp với nhiều đối tượng: người cao tuổi, dân văn phòng, lao động nặng.

6️⃣ Khi nào cần phẫu thuật?

Hầu hết các trường hợp thoát vị vai gáy đều có thể điều trị bảo tồn nếu phát hiện sớm. Chỉ khi:

• Đĩa đệm chèn ép mạnh, gây yếu liệt tay, mất cảm giác.

• Đau dữ dội không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

• Biến chứng nghiêm trọng, nguy cơ ảnh hưởng tủy sống.

Lúc đó, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, tỷ lệ này rất thấp nếu bạn kiểm soát tốt ngay từ đầu.

7️⃣ Phòng ngừa đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy tái phát

Giữ tư thế ngồi – nằm chuẩn, không gối đầu quá cao.
Tập thói quen vươn vai, xoay cổ sau 45–60 phút làm việc.
Tập thể dục đều đặn để cơ xương khớp dẻo dai.
Giữ cân nặng hợp lý, tránh tăng áp lực lên cột sống.
Chủ động thăm khám, châm cứu – bấm huyệt định kỳ để chăm sóc cơ xương khớp toàn diện.

Kết luận

Đau nhức xương khớp, thoát vị vai gáy tuy phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị hiệu quả nếu bạn biết lắng nghe cơ thể, lựa chọn phương pháp phù hợp, an toàn, khoa học. Đừng để những cơn đau âm ỉ làm gián đoạn giấc ngủ, công việc và ước mơ của bạn!

Nếu bạn đang gặp tình trạng đau mỏi vai gáy, tê bì cánh tay, hãy để INOMAS Phương Đông đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi. Chúng tôi cam kết mang đến phác đồ châm cứu – bấm huyệt – xoa bóp bài bản, không xâm lấn, không dùng thuốc tây kéo dài.

ĐẶT LỊCH ĐIỀU TRỊ VỚI CHUYÊN GIA PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA YHCT PHƯƠNG ĐÔNG INOMAS

Đội ngũ y bác sĩ YHCT nhiều năm kinh nghiệm – Liệu trình cá nhân hóa phù hợp từng bệnh nhân.

Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa!

Fanpage: Phương Đông Inomas

Website: Phương Đông Inomas

Tags: inomas, Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền phương đông inomas, phòng khám inomas, phòng khám yhct, y học cổ truyền