Trong cuộc sống hiện đại, đau lưng và tê bì tay chân đã trở thành những vấn đề phổ biến, không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xuất hiện nhiều ở giới trẻ do thói quen ngồi lâu, ít vận động. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, ngày nay nhiều người lựa chọn phương pháp xoa bóp bấm huyệt – một giải pháp an toàn, hiệu quả, giúp giảm đau và phục hồi chức năng cơ thể tự nhiên.

1. Xoa bóp bấm huyệt là gì?

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp trị liệu thuộc y học cổ truyền, sử dụng các thao tác như day, ấn, miết, xoa, vỗ… tác động trực tiếp lên huyệt đạo, cơ, gân, mạch máu nhằm giúp thông kinh hoạt lạc, tăng tuần hoàn máu và giảm đau tự nhiên mà không cần thuốc.

Theo Đông y, cơ thể con người có hàng trăm huyệt đạo kết nối với các cơ quan nội tạng. Khi kinh mạch bị tắc nghẽn, khí huyết không lưu thông sẽ gây ra đau nhức, co cứng cơ, tê bì tay chân. Việc tác động đúng huyệt giúp “khai thông” dòng năng lượng, khôi phục sự cân bằng và tự chữa lành của cơ thể.

2. Nguyên nhân gây đau lưng, tê bì tay chân

Trước khi điều trị, cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:

• Ngồi sai tư thế trong thời gian dài (nhất là nhân viên văn phòng, lái xe).

• Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh.

• Rối loạn tuần hoàn máu, thiếu máu nuôi dưỡng vùng chi.

• Áp lực, căng thẳng kéo dài, khiến cơ co cứng, tuần hoàn kém.

• Thiếu vận động, béo phì, hoặc tuổi tác cao, khiến cơ – khớp yếu dần.

Những yếu tố này làm khí huyết ứ trệ, dây thần kinh bị chèn ép, dẫn tới đau mỏi vùng thắt lưng, tê buốt chân tay, thậm chí lan xuống hông hoặc cổ vai gáy.

3. Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt trong điều trị đau lưng, tê bì tay chân

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn đem đến hiệu quả trị liệu lâu dài, cụ thể:

Giảm đau tự nhiên

Tác động cơ học giúp giải phóng chèn ép dây thần kinh, kích thích sản sinh endorphin – chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp giảm nhanh cảm giác đau nhức vùng lưng, vai, tay, chân.

Thư giãn cơ – cải thiện lưu thông máu

Các động tác day ấn giúp giãn cơ, giảm co cứng, đồng thời tăng lưu thông khí huyết, đưa dưỡng chất đến nuôi mô cơ, đốt sống, đĩa đệm – từ đó phục hồi nhanh tổn thương.

Giảm tê bì, cải thiện cảm giác chi

Khi huyệt đạo được kích hoạt, dòng máu đến tay chân được lưu thông, giảm tình trạng tê, buốt, lạnh đầu chi – đặc biệt hiệu quả ở người bị thoái hóa, thoát vị hoặc thiếu máu ngoại biên.

Thư giãn tinh thần, giảm stress

Không chỉ giảm đau, xoa bóp còn giúp cân bằng hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ ổn định huyết áp và nâng cao sức khỏe tổng thể.

4. Quy trình xoa bóp bấm huyệt chuẩn tại các phòng khám YHCT

Tại các phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền, quy trình xoa bóp bấm huyệt thường gồm 4 bước:

1. Thăm khám – chẩn đoán nguyên nhân gây đau, xác định huyệt cần tác động.

2. Xoa bóp vùng lưng, cổ vai hoặc tay chân để làm nóng cơ, kích thích tuần hoàn.

3. Bấm huyệt chuyên sâu (các huyệt như Thận du, Đại trường du, Ủy trung, Hợp cốc, Dương lăng tuyền…) giúp giảm đau, giải tỏa tắc nghẽn khí huyết.

4. Kéo giãn cơ – kết hợp chườm thảo dược để tăng hiệu quả thư giãn, giảm sưng viêm và phục hồi nhanh.

Toàn bộ quy trình kéo dài từ 30–60 phút/lần, được thực hiện bởi kỹ thuật viên chuyên môn cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người bệnh.

5. Ưu điểm nổi bật của phương pháp xoa bóp bấm huyệt

• Không dùng thuốc – không xâm lấn – không tác dụng phụ.

• Phù hợp cho mọi đối tượng: người già, dân văn phòng, phụ nữ sau sinh, người vận động nhiều.

• Hiệu quả nhanh, cảm nhận rõ rệt sau 1–2 buổi đầu.

• Giúp cơ thể tự phục hồi – tăng sức đề kháng – cải thiện tinh thần.

So với việc lạm dụng thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật, xoa bóp bấm huyệt là giải pháp an toàn, tiết kiệm và lâu dài giúp cải thiện chất lượng sống rõ rệt.

6. Khi nào nên thực hiện xoa bóp bấm huyệt?

Hãy lựa chọn xoa bóp bấm huyệt khi bạn gặp các dấu hiệu sau:

• Đau lưng dưới, đau vùng thắt lưng, đau cổ vai gáy kéo dài.

• Tê buốt cánh tay, đầu ngón tay, chân hoặc bàn chân.

• Cảm giác nặng mỏi, yếu cơ, vận động khó khăn.

• Mất ngủ, căng thẳng, stress kéo dài do áp lực công việc.

Đặc biệt, nên đến phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền uy tín để được bác sĩ thăm khám, chỉ định liệu trình phù hợp, tránh tự ý bấm huyệt sai cách gây tổn thương.

7. Kết luận

Xoa bóp bấm huyệt là giải pháp trị liệu tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc giảm đau lưng, tê bì tay chân, đồng thời giúp tăng cường lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, phương pháp này không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn ngăn ngừa tái phát, mang lại cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và tràn đầy năng lượng.

Nếu bạn đang gặp tình trạng đau mỏi, tê buốt hoặc muốn chăm sóc sức khỏe toàn thân, hãy lựa chọn liệu trình xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu tại Phòng khám Y học cổ truyền Inomas Phương Đông – nơi quy tụ đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm, kết hợp tinh hoa Đông y với kỹ thuật hiện đại, giúp bạn lấy lại cân bằng – xua tan đau nhức – phục hồi năng lượng sống.

 Đến ngay Phòng khám YHCT Inomas Phương Đông để được thăm khám, bắt mạch và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trên hành trình giảm đau – phục hồi – sống khỏe trọn vẹn.

Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa!

Fanpage: Phương Đông Inomas

Website: Phương Đông Inomas

Tags: inomas, Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền phương đông inomas, phòng khám inomas, phòng khám yhct