Xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu quan trọng của Y học cổ truyền. Thông qua các động tác day, ấn, miết, xoa, vỗ trên những huyệt vị nhất định của cơ thể, liệu pháp này giúp:
-
Khai thông khí huyết
-
Giảm đau nhức cơ xương khớp
-
Điều hòa hoạt động của tạng phủ
-
Mang lại sự thư giãn và phục hồi năng lượng cho cơ thể
Khác với massage thông thường, bấm huyệt tập trung vào hệ thống kinh lạc và huyệt đạo, có tác dụng trị liệu và phòng bệnh rõ rệt.
Tác dụng tuyệt vời của xoa bóp bấm huyệt
Giảm đau nhức xương khớp
Các nghiên cứu cho thấy, bấm huyệt có hiệu quả rõ rệt trong giảm đau vai gáy, đau thắt lưng, thoái hóa cột sống, đau khớp gối. Khi huyệt đạo được kích thích, máu huyết lưu thông, giảm co cứng cơ và giảm áp lực lên dây thần kinh.
Giảm căng thẳng, mất ngủ
Bấm huyệt An miên, Thái dương, Nội quan giúp an thần, dễ ngủ, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa
Bấm huyệt Túc tam lý, Trung quản có thể giúp giảm chứng đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày, táo bón.
Tăng cường miễn dịch và sức khỏe tổng thể
Xoa bóp bấm huyệt kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, nâng cao sức đề kháng, phòng chống nhiều bệnh lý mãn tính.
Các huyệt thường dùng trong bấm huyệt trị liệu
-
Huyệt Phong trì: Giảm đau đầu, chóng mặt, căng thẳng.
-
Huyệt Hợp cốc: Giảm đau nhức cơ thể, tăng sức đề kháng.
-
Huyệt Túc tam lý: Bổ khí huyết, nâng cao thể lực.
-
Huyệt Thái dương: Giảm nhức đầu, căng cơ vùng mặt.
-
Huyệt Bách hội: An thần, cải thiện trí nhớ, giảm stress.
Mỗi huyệt vị có tác dụng riêng, và khi được kết hợp đúng cách sẽ mang lại hiệu quả trị liệu toàn diện.
Quy trình xoa bóp bấm huyệt cơ bản
Một liệu trình xoa bóp bấm huyệt thường bao gồm:
-
Khởi động: Xoa, day nhẹ nhàng vùng cần trị liệu để làm nóng cơ và giãn mạch máu.
-
Bấm huyệt: Dùng ngón tay cái, ngón tay giữa hoặc lòng bàn tay tác động lên huyệt với lực vừa phải.
-
Kết hợp xoa bóp: Miết, lăn, vỗ để tăng lưu thông khí huyết.
-
Thư giãn: Vỗ nhẹ, xoa đều để cơ thể trở về trạng thái cân bằng.
Mỗi buổi trị liệu thường kéo dài 30 – 60 phút, tùy tình trạng sức khỏe của người bệnh.
Đối tượng nên và không nên xoa bóp bấm huyệt
Nên áp dụng
-
Người bị đau vai gáy, đau lưng, nhức mỏi do ngồi lâu, làm việc văn phòng.
-
Người bị mất ngủ, stress, suy nhược cơ thể.
-
Người cao tuổi có bệnh lý xương khớp.
Không nên áp dụng
-
Người có vết thương hở, gãy xương.
-
Người bị bệnh da liễu, nhiễm trùng cấp tính.
-
Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu cần thận trọng.
Ưu điểm của phương pháp xoa bóp bấm huyệt
-
An toàn, không dùng thuốc – giảm thiểu tác dụng phụ.
-
Thư giãn và trị liệu kết hợp – vừa chữa bệnh vừa mang lại sự thoải mái tinh thần.
-
Tăng cường sức khỏe lâu dài – không chỉ điều trị triệu chứng mà còn cải thiện cơ thể từ bên trong.
Địa chỉ xoa bóp bấm huyệt uy tín
Để đạt hiệu quả cao, bạn nên lựa chọn cơ sở uy tín, có đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm. Tại Phòng khám Chuyên khoa YHCT Phương Đông Inomas , các liệu trình xoa bóp bấm huyệt được thực hiện bài bản, kết hợp với thảo dược thiên nhiên, mang lại hiệu quả an toàn và lâu dài.
Xoa bóp bấm huyệt không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn là liệu pháp trị liệu Đông y hiệu quả giúp giảm đau nhức, phục hồi sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Lựa chọn đúng địa chỉ uy tín, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và cuộc sống trọn vẹn hơn.
Hãy đến ngay Phòng khám YHCT Phương Đông Inomas để được thăm khám – chẩn đoán chính xác – điều trị tận gốc.
Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa!
Fanpage: Phương Đông Inomas
Website: Phương Đông Inomas
Tags: inomas, Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền phương đông inomas, phòng khám inomas, phòng khám yhct
