Bạn có bao giờ thấy mình thức dậy với cảm giác đau lưng, mỏi cổ, tê vai gáy, chỉ muốn nằm thêm mà không thể?Đó không chỉ là sự mệt mỏi thông thường – mà là tín hiệu SOS từ cơ thể đang cảnh báo bạn về tình trạng căng cơ, sai tư thế, thoái hóa hoặc chèn ép dây thần kinh. Trong thời đại công nghệ, …