Mất ngủ mạn tính không chỉ là vài đêm trằn trọc hay khó đi vào giấc. Khi tình trạng mất ngủ kéo dài, lặp lại thường xuyên và bắt đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt ban ngày, người bệnh cần nhìn nhận đây là vấn đề sức khỏe cần được đánh giá đúng cách. Nhiều người có tâm lý cố chịu đựng, tự ngủ bù hoặc …