mất ngủ kéo dài
Mất Ngủ Kéo Dài – Đừng Để Những Đêm Trằn Trọc Làm Ngày Mới Uể Oả
Mất ngủ không chỉ là một đêm khó đi vào giấc. Với nhiều người, tình trạng này lặp lại dưới nhiều hình thức như nằm mãi không ngủ được, tỉnh giấc giữa đêm, thức dậy quá sớm hoặc ngủ đủ thời gian nhưng sáng hôm sau vẫn mệt mỏi. Khi kéo dài, giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng …
ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ: TÌM ĐÚNG NGUYÊN NHÂN, CẢI THIỆN GIẤC NGỦ AN TOÀN
Mất ngủ không chỉ là một đêm trằn trọc. Khi tình trạng khó vào giấc, thức giấc nhiều lần hoặc dậy quá sớm thường xuyên xảy ra, người bệnh có thể mệt mỏi, giảm tập trung và dễ cáu gắt vào ban ngày. Vì mất ngủ có nhiều nguyên nhân, việc điều trị mất ngủ cần bắt đầu bằng thăm khám và đánh giá toàn diện …
