Trong cuộc sống hiện đại, tình trạng đau khớp gối và mỏi lưng không còn là “đặc quyền” của người cao tuổi. Ngày càng nhiều người trẻ cũng gặp phải những cơn đau âm ỉ, dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống. Đây không chỉ là vấn đề cơ học đơn thuần mà có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm các bệnh lý xương khớp tiềm ẩn như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, lệch cột sống,…

Vậy tại sao lại bị đau khớp gối, mỏi lưng? Nguy hiểm như thế nào? Và đâu là giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn, không xâm lấn? Hãy cùng INOMAS tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

I. KHỚP GỐI ĐAU, LƯNG MỎI – ĐÂU CHỈ LÀ “BỆNH TUỔI GIÀ”

1. Hiểu đúng về tình trạng

• Khớp gối đau: Là biểu hiện của tổn thương tại đầu gối, có thể do sụn khớp bị bào mòn, viêm màng hoạt dịch, thoái hóa hoặc chấn thương. Cảm giác đau tăng khi vận động, leo cầu thang, đứng lâu hoặc thay đổi thời tiết.

• Lưng mỏi: Thường gặp ở vùng thắt lưng hoặc cột sống lưng. Người bệnh có cảm giác ê ẩm, tê mỏi kéo dài, kèm theo tình trạng cứng khớp vào buổi sáng hoặc đau tăng sau khi làm việc nặng.

2. Những đối tượng có nguy cơ cao

• Người trung niên, cao tuổi.

• Người ngồi làm việc lâu (dân văn phòng, IT).

• Người lao động nặng, bê vác thường xuyên.

• Người thừa cân, béo phì.

• Người tập thể dục quá sức, sai kỹ thuật.

• Người ít vận động hoặc tư thế sinh hoạt không đúng.

II. NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU KHỚP GỐI VÀ MỎI LƯNG

1. Thoái hóa khớp

Là nguyên nhân hàng đầu. Theo thời gian, sụn khớp bị mòn đi, không còn khả năng đàn hồi, gây đau khi vận động. Thoái hóa thường đi kèm với viêm khớp và hạn chế cử động.

2. Thoát vị đĩa đệm

Khi đĩa đệm giữa các đốt sống bị lệch, phần nhân nhầy chèn ép vào rễ thần kinh gây đau lưng dưới, lan xuống chân, khiến người bệnh cảm thấy tê buốt hoặc yếu cơ.

3. Viêm khớp dạng thấp

Là một bệnh tự miễn, có thể gây đau gối, cứng khớp, biến dạng khớp nếu không điều trị sớm. Bệnh thường khởi phát ở phụ nữ tuổi trung niên.

4. Chấn thương thể thao hoặc tai nạn

Các hoạt động như chạy nhảy, đá bóng, nâng tạ quá sức hoặc ngã va đập có thể gây tổn thương sụn chêm, dây chằng gối hoặc đốt sống lưng.

5. Loãng xương

Làm giảm mật độ xương, khiến xương giòn yếu, dễ đau nhức, đặc biệt ở lưng và đầu gối khi đứng lâu hoặc thay đổi thời tiết.

6. Tư thế sinh hoạt sai

Ngồi cong lưng, đứng lệch trọng tâm, ngủ sai tư thế,… là nguyên nhân âm thầm nhưng phổ biến, gây ra đau lưng mãn tính và thoái hóa khớp sớm.

III. TRIỆU CHỨNG CẦN ĐƯỢC LƯU Ý

Người bệnh nên đến cơ sở y tế khi xuất hiện các dấu hiệu:

• Đau nhức đầu gối khi đi lại, đặc biệt là leo cầu thang.

• Khớp gối phát ra tiếng “lạo xạo”, “lục cục” khi cử động.

• Cảm giác tê, châm chích lan từ thắt lưng xuống chân.

• Lưng đau khi cúi người, đứng lâu hoặc thay đổi tư thế.

• Khó khăn khi đứng dậy, ngồi xổm hoặc xoay mình.

• Mất thăng bằng, cơ yếu, giảm khả năng vận động.

IV. TÁC HẠI KHI CHỦ QUAN

Nếu không điều trị sớm và đúng cách, tình trạng khớp gối đau – lưng mỏi có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng:

• Hạn chế vận động, ảnh hưởng công việc, sinh hoạt.

• Teo cơ, yếu chi, đi lại khó khăn, mất thăng bằng.

• Biến dạng khớp, chân cong vẹo, lệch xương sống.

• Liệt tạm thời hoặc vĩnh viễn nếu dây thần kinh bị chèn ép kéo dài.

• Gây suy giảm chất lượng sống, mất ngủ, trầm cảm.

V. CHẨN ĐOÁN CHÍNH XÁC – CHÌA KHÓA CHO ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Tại INOMAS, quy trình chẩn đoán tình trạng đau lưng, đau khớp gối được thực hiện toàn diện:

1. Thăm khám lâm sàng: Kiểm tra chức năng khớp, khả năng vận động, xác định điểm đau.

2. Chụp X-quang, MRI hoặc CT: Giúp phát hiện thoái hóa, gai xương, lệch đĩa đệm, tổn thương sụn hoặc dây chằng.

3. Xét nghiệm máu (nếu nghi ngờ viêm khớp dạng thấp, bệnh tự miễn).

4. Đánh giá tỉ lệ loãng xương (DEXA Scan).

VI. GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ TOÀN DIỆN TẠI INOMAS

Chúng tôi áp dụng mô hình điều trị tích hợp, không dùng dao kéo, hạn chế thuốc, an toàn và bền vững:

1. Vật lý trị liệu chuyên sâu

• Sử dụng sóng ngắn, điện xung, siêu âm trị liệu cường độ thấp để giảm đau, kháng viêm.

• Kéo giãn cột sống bằng máy chuyên dụng, phục hồi chức năng vận động gối và lưng.

2. Trị liệu vận động – Phục hồi chức năng

• Tập luyện bài bản dưới hướng dẫn của chuyên gia phục hồi.

• Tăng cường cơ khớp, làm dẻo dai gân, dây chằng, phục hồi khả năng đi lại và lao động.

3. Ứng dụng y học cổ truyền

• Châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt hỗ trợ giảm đau hiệu quả.

• Cấy chỉ, cứu ngải với trường hợp đau mạn tính kéo dài.

4. Tư vấn dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt

• Xây dựng thực đơn tăng canxi, collagen và vitamin D tự nhiên.

• Hướng dẫn tư thế đúng khi ngủ, làm việc, vận động.

• Thiết lập lộ trình giảm cân (nếu thừa cân).

VII. PHÒNG NGỪA TỪ HÔM NAY

Không cần đợi đến khi cơn đau ập đến mới lo điều trị. Bạn có thể phòng tránh hiệu quả bằng cách:

• Tập thể dục thường xuyên (đi bộ, bơi, yoga).

• Ngồi đúng tư thế, làm việc không quá lâu một chỗ.

• Mang giày dép phù hợp, không mang vác quá nặng.

• Kiểm soát cân nặng, ăn uống lành mạnh.

• Ngủ đủ giấc, tránh stress kéo dài.

• Khám xương khớp định kỳ 6 tháng/lần.

VIII. INOMAS – ĐỒNG HÀNH BẢO VỆ CỘT SỐNG VÀ KHỚP GỐI CỦA BẠN

Tại INOMAS, chúng tôi không chỉ chữa bệnh mà còn chăm sóc và phục hồi toàn diện sức khỏe xương khớp. Với đội ngũ chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và tinh thần phục vụ tận tâm, chúng tôi cam kết:

✅ Điều trị cá nhân hóa cho từng trường hợp cụ thể
✅ Không xâm lấn – Không nghỉ dưỡng dài ngày
✅ Hỗ trợ phục hồi chức năng trọn gói
✅ Tư vấn 24/7 – Đồng hành lâu dài cùng người bệnh

Bạn đang đau đầu gối, lưng ê mỏi?
Bạn muốn tìm lại sự linh hoạt trong từng bước đi?
Bạn muốn sống khỏe, không còn nỗi lo bệnh xương khớp?

📞 Hãy để INOMAS giúp bạn chấm dứt cơn đau – trở lại cuộc sống năng động và vui khỏe mỗi ngày!

Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa!

Fanpage: Phương Đông Inomas

Website: Phương Đông Inomas

Tags: inomas, Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền phương đông inomas, phòng khám inomas, phòng khám yhct, y học cổ truyền