Đau mỏi cột sống và thoái hóa xương khớp là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động, làm việc văn phòng nhiều giờ liền, hoặc mang vác nặng thường xuyên.
Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí dẫn đến biến chứng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, hạn chế vận động.

Nguyên nhân gây đau mỏi cột sống, thoái hóa xương khớp

Có nhiều yếu tố khiến hệ xương khớp suy yếu theo thời gian, trong đó phổ biến nhất là:

• Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp giảm dần, xương trở nên giòn và dễ tổn thương.

• Tư thế sai lệch: Ngồi nhiều, ít thay đổi tư thế, cúi gập lưng hoặc mang vác nặng không đúng cách dễ tạo áp lực lên cột sống.

• Chấn thương: Tai nạn, va đập hoặc vận động mạnh có thể làm tổn thương sụn khớp, dây chằng, gây ra tình trạng thoái hóa sớm.

• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng áp lực lên cột sống và khớp gối, khớp háng.

• Di truyền & bệnh lý khác: Người có tiền sử gia đình mắc bệnh xương khớp hoặc mắc các bệnh chuyển hóa (gout, tiểu đường) dễ có nguy cơ cao.

Triệu chứng thường gặp

Người bị đau mỏi cột sống, thoái hóa xương khớp thường có những biểu hiện:

• Đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ, lưng, thắt lưng, đặc biệt khi thay đổi tư thế hoặc vận động mạnh.

• Cứng khớp buổi sáng, khó khăn khi xoay người, cúi gập hoặc đứng lâu.

• Tê bì chân tay, mất cảm giác, yếu cơ – dấu hiệu cho thấy có sự chèn ép dây thần kinh.

• Phát ra tiếng lục cục khi vận động khớp.

• Trường hợp nặng có thể gây biến dạng khớp, hạn chế vận động, thậm chí teo cơ.

Việc nhận biết sớm các triệu chứng và thăm khám kịp thời sẽ giúp người bệnh tránh biến chứng nguy hiểm.

Biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị

Đau mỏi cột sống và thoái hóa xương khớp nếu để lâu có thể gây ra:

• Thoát vị đĩa đệm: Nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép dây thần kinh.

• Hẹp ống sống: Gây đau nhức, tê bì lan rộng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động.

• Biến dạng cột sống, cong vẹo: Khiến dáng đi thay đổi, gây mất thẩm mỹ và giảm chất lượng sống.

• Teo cơ, liệt chi: Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tàn phế vĩnh viễn.

Phương pháp điều trị hiệu quả

Tùy vào mức độ bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp:

1. Điều trị bằng y học hiện đại

• Dùng thuốc: Giảm đau, kháng viêm, giãn cơ, kết hợp thuốc bổ sung canxi, vitamin D.

• Vật lý trị liệu: Kéo giãn cột sống, chiếu tia hồng ngoại, sóng ngắn giúp giảm đau, cải thiện vận động.

• Phẫu thuật: Áp dụng khi bệnh tiến triển nặng, gây chèn ép thần kinh hoặc mất khả năng vận động.

2. Điều trị bằng y học cổ truyền

Đông y chú trọng vào điều hòa khí huyết, giảm viêm đau và phục hồi chức năng vận động:

• Châm cứu, bấm huyệt: Tác động vào huyệt đạo, giải phóng sự tắc nghẽn khí huyết, giảm đau hiệu quả.

• Xoa bóp, massage trị liệu: Giúp cơ thể thư giãn, giảm co cứng cơ, kích thích tuần hoàn máu.

• Dùng thuốc thảo dược: Các bài thuốc từ thiên nhiên có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, ngăn ngừa tái phát.

Biện pháp phòng ngừa và chăm sóc tại nhà

Để bảo vệ hệ xương khớp và phòng ngừa thoái hóa, bạn nên:

• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm tải áp lực lên cột sống và khớp.

• Luyện tập thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ như yoga, bơi lội, đi bộ giúp tăng cường độ dẻo dai.

• Ngồi và làm việc đúng tư thế, tránh khom lưng, cúi gập quá lâu.

• Ăn uống khoa học: Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3, collagen cho xương khớp khỏe mạnh.

• Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có dấu hiệu đau nhức bất thường.

Kết luận

Đau mỏi cột sống và thoái hóa xương khớp không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn là hệ quả từ thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Việc chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, duy trì khả năng vận động và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng đau nhức xương khớp, hãy tìm đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Phòng khám Chuyên khoa YHCT Phương Đông INOMAS – Nơi gửi gắm sức khỏe xương khớp của bạn.
Liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn và thăm khám chuyên sâu.

Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa!

Fanpage: Phương Đông Inomas

Website: Phương Đông Inomas

Tags: inomas, Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền phương đông inomas, phòng khám yhct, y dược phương đông