Bạn có thường xuyên bị đau cổ vai gáy khiến bạn khó chịu, mất tập trung và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Bạn có biết đây là một trong những bệnh lý thường gặp ở dân văn phòng, lái xe, lao động nặng hay người già? Bạn có muốn tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả cho bệnh đau cổ vai gáy? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có những thông tin bổ ích nhé!

Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Có nhiều nguyên nhân gây đau cổ vai gáy, trong đó phổ biến nhất là:

• Căng cơ: Các cơ liên kết trên vùng cổ vai gáy khi bị kéo căng sẽ gây ra cảm giác cứng và đau đớn. Nguyên nhân có thể do tập luyện quá sức, hoạt động sai tư thế, ngủ không đúng gối, ngồi lâu trước máy tính, lái xe, đeo túi xách nặng, căng thẳng, mệt mỏi.
• Thoái hóa đốt sống cổ: Khi cột sống cổ bị thoái hóa theo tuổi tác, một hoặc nhiều lỗ liên hợp đốt sống (nơi các dây thần kinh cột sống thoát ra khỏi ống sống) có thể bị thu nhỏ. Từ đây, các dây thần kinh cột sống sẽ có nguy cơ bị thu hẹp hoặc viêm, gây ra những cơn đau khó chịu lan dần từ cổ xuống vai.

• Thoát vị đĩa đệm cổ: Khi vòng xơ đĩa đệm cổ bị rách, lớp nhân nhầy bên trong sẽ bắt đầu rò rỉ ra ngoài, gây viêm rễ thần kinh. Nếu một đĩa đệm ở cột sống cổ dưới thoát vị, cơn đau ở vùng xương bả vai có thể đi kèm với đau cổ. Một số triệu chứng đi kèm thường gặp bao gồm: ngứa ran, nóng rát, tê vùng cổ vai gáy.
• Bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác cũng có thể gây đau cổ vai gáy, như viêm khớp, gout, bệnh lý mạch máu, u đỉnh phổi, nhồi máu cơ tim, v.v. Tuy nhiên, những nguyên nhân này ít gặp hơn và thường có các triệu chứng khác để phân biệt.

Triệu chứng của đau cổ vai gáy

Bệnh đau cổ vai gáy thường có các triệu chứng mang tính cơ học, đó là:

• Hiện tượng đau tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ, các triệu chứng đau sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết.
• Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như tê cứng bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác.
• Khi bị đau quá mức, chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng đủ gây ảnh hưởng, gây đau vùng cổ, vai, gáy. Bệnh đau cổ vai gáy nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, ăn uống và giấc ngủ của người bệnh.

Cách điều trị hiệu quả cho đau cổ vai gáy

Để điều trị hiệu quả cho bệnh đau cổ vai gáy, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Chăm sóc tại nhà: Bạn có thể chườm ấm và xoa bóp vùng đau từ 3 – 4 lần mỗi ngày trong khoảng thời gian 10 – 15 phút. Phương pháp này sẽ tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ để giảm đau một cách hiệu quả. Bạn cũng nên hạn chế nghiêng và quay đầu, thay vào đó, nên vận động cổ nhẹ nhàng và vừa phải.

• Sử dụng thuốc: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm, giảm cơ, giảm co thắt cơ, như paracetamol, ibuprofen, diclofenac, baclofen, v.v. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng.
• Điều trị y học cổ truyền: Bạn có thể tìm đến các phương pháp điều trị y học cổ truyền, như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, ngâm chân thảo dược, v.v

Điều trị y học cổ truyền cho đau cổ vai gáy

Y học cổ truyền là một phương pháp điều trị có nguồn gốc từ Trung Quốc, dựa trên lý thuyết về khí huyết, âm dương, ngũ hành và các kinh lạc. Y học cổ truyền coi đau cổ vai gáy là do khí huyết ứ đọng, không lưu thông tốt ở vùng cổ vai gáy, gây ra sự co cứng, đau nhức và hạn chế vận động. Do đó, các phương pháp điều trị y học cổ truyền nhằm mục đích làm thông khí huyết, giải trừ độc tố, giảm viêm, giảm đau và phục hồi chức năng cơ xương khớp.

Một số phương pháp điều trị y học cổ truyền phổ biến cho bệnh đau cổ vai gáy là:

• Châm cứu: Là phương pháp dùng kim châm vào các huyệt đạo trên cơ thể, nhằm kích thích các điểm thần kinh, tăng cường tuần hoàn máu, giải phóng các chất gây đau và cải thiện chức năng cơ xương khớp. Châm cứu có thể kết hợp với các phương pháp khác như điện châm, nhiệt châm, thuốc châm, v.v. để tăng hiệu quả điều trị.
• Bấm huyệt: Là phương pháp dùng tay hoặc các dụng cụ khác để áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể, nhằm kích hoạt các dòng khí huyết, giảm cơ cứng, giảm đau và thư giãn cơ thể. Bấm huyệt có thể tự thực hiện tại nhà hoặc được hướng dẫn bởi các chuyên gia y học cổ truyền.
• Xoa bóp: Là phương pháp dùng tay hoặc các dụng cụ khác để xoa, bóp, vuốt, ấn, vỗ, v.v. lên các vùng cơ bắp, nhằm làm nóng, làm mềm, làm giãn các cơ, gân, dây thần kinh, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm đau và phục hồi chức năng. Xoa bóp có thể kết hợp với các loại dầu, kem, gel, v.v. có chứa các thành phần thảo dược, giúp tăng hiệu quả điều trị.
• Ngâm chân thảo dược: Là phương pháp dùng nước nóng pha với các loại thảo dược, như bạch chỉ, đương quy, quế chi, v.v. để ngâm chân, nhằm kích thích các huyệt đạo ở bàn chân, tăng cường tuần hoàn máu, giải độc, giảm đau và cải thiện sức khỏe toàn thân. Ngâm chân thảo dược có thể thực hiện tại nhà hoặc tại các cơ sở y dược cổ truyền.

Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Inomas – Địa chỉ uy tín cho bệnh đau cổ vai gáy

Nếu bạn đang bị đau cổ vai gáy và muốn được điều trị bằng các phương pháp y học cổ truyền, bạn có thể đến phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Inomas, một trong những cơ sở y dược trực thuộc hệ sinh thái Inomas – Viện khoa học ứng dụng y dược Phương Đông.

Tại đây, bạn sẽ được khám và tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa y học cổ truyền, có nhiều năm kinh nghiệm và uy tín trong lĩnh vực này. Bạn cũng sẽ được thực hiện các phương pháp điều trị y học cổ truyền, như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, ngâm chân thảo dược, v.v. với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp và trang thiết bị hiện đại. Bạn cũng sẽ được cung cấp các loại thuốc, thảo dược, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm, v.v. có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe.

Để đăng ký khám và điều trị tại phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Inomas, bạn có thể liên hệ theo thông tin sau: